wer keine zeit für seine gesundheit hat, wird später viel zeit für seine krankheiten brauchen.

(sebastian kneipp)

In diesem Sinne möchte ich Ihnen die Möglichkeit geben, ab sofort aktiv Gutes für Ihren Körper und Ihre Seele zu tun. Beugen Sie frühzeitig Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie altersbedingtem Muskelabbau und Verschleiß vor. Ihr Körper wird es Ihnen danken!


rückenfitness

Keine besagte Wunderpille sondern das Natürlichste der Welt – Bewegung! Beim spezifischen Rückentraining arbeiten wir gemeinsam an einer Verbesserung Ihrer gesamten Rumpfmuskulatur. Abgeschwächte Muskeln werden gezielt gekräftigt und Verspannungen im Nacken- und Lendenbereich nachhaltig gelöst.


seniorensport

Für die älteren Junggebliebenen unter Ihnen: egal ob Herz-Kreislauf-Training, Muskelkräftigung, Beweglichkeitstraining oder Gleichgewichtstraining für mehr Sicherheit im Alltag – ich unterstütze Sie zielgerichtet auf Ihrem Weg, gesund alt zu werden!